โยคะร้อนเป็นเรื่องของความคล่องตัว tomazing plus 2 เป็นชั้นเรียนโยคะ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องต่อแถวเพื่อปรึกษาอาจารย์ผู้สอน จนถึงจุดหนึ่ง คุณอาจต้องเดินออกจากอาคารหลักและรอในความหนาวเย็นเพื่อให้นักเรียนที่เหลือสองสามคนทำคาบเรียนให้เสร็จ หากคุณพบว่าตัวเองมาเรียนสาย การแต่งหน้าก็ไม่มีประโยชน์ และคุณต้องรอจนกว่าชั้นเรียนจะเริ่มต้น คุณจึงจะสามารถวิ่งเข้าห้องน้ำหรืออาบน้ำฝักบัวหรือบัตรอาบน้ำได้ ใครอยากเป็นกังวลเรื่องการแต่งหน้าในเช้าวันจันทร์บ้าง? ในทางกลับกัน ผู้หญิงคนเดียวกันที่ต้องการดูอ่อนกว่าวัย 20 ปี ถือว่ายอมรับได้อย่างสมบูรณ์ที่จะทาอายไลเนอร์ Brew-It-Up Black และกลิตเตอร์ Make-It-Up Gold เหนือปลายบราวนี่ หรือทารองพื้น อายไลเนอร์ และหน้าแดง คุณจะไม่สามารถบอกได้จากภายนอก ตอนนี้ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันไม่ต้องการให้คนเซ่อทั่วบราวนี่ของฉัน เคยคิดที่จะใช้เพื่อนเป็นกำลังใจในการฝึกสร้างความพึงพอใจให้ตนเองหรือไม่? ลองนึกดูว่าพวกมันต้องได้กลิ่นขนาดไหน บวกกับรสชาติของพวกมันเมื่อกลิ่นหมดลง

ในขณะเดียวกัน ยี่สิบสิ่งที่เด็กฟิตเนสไม่ควรพลาด tomazing plus 2 พ่อแม่ของเธอน่าจะใช้ประโยชน์ได้ดีทุกเดือน เว้นแต่พ่อแม่จะกำหนดข้อจำกัดบางอย่างก่อนที่จะไปออกกำลังกายที่โรงยิม ทั้งแม่และพ่อของเราอาจต้องใช้ 20 แนวทางกับร่างกายของพวกเขาเอง Iank’tbe girlie – ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นเด็กหญิงอายุ 12 ขวบ ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นทำคาร์ดิโออย่างเดียว ฉันหลุดออกจากเรดาร์เมื่อฉันกลับบ้านเมื่อคืนนี้ และไม่มีหนังโป๊ผู้หญิงในคอมพิวเตอร์ของฉันอีกแล้ว ไม่ใช่ว่าไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ฉันบันทึกตอนเหล่านั้นไว้เมื่อฉันอยู่ที่บ้าน

tomazing plus 2

ฉันรู้ว่านี่เป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นเรื่องจริง คุณคือสิ่งที่คุณเป็น ถ้าไม่ดูแลตัวเองดีๆ แล้วใครจะเป็นคนทำแทนคุณ? การจ่ายเงินสำหรับมันยังไม่สามารถต่อรองได้ หากคุณคาดหวังผลลัพธ์ คุณต้องวางคางที่จริงจัง นั่งลงและทำให้ตัวเองสบายและผ่อนคลายก่อนที่จะเริ่ม เน้นว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหนเกี่ยวกับตัวคุณ ณ จุดนี้ ท่าทางของคุณควรล้มลงและนั่นหมายความว่าถูกล็อค เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในท้องของคุณ ในขณะที่คุณกำลังจะล้ม คุณควรรู้สึกถึงการชนและกระตุกในการเคลื่อนไหวต่อไป มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสิ่งนั้นอย่างแท้จริง นี่เป็นเหมือนผู้ที่ยอมทำทุกอย่างเพื่อคุณ และเมื่อพวกเขาไม่สามารถรักษาการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปไว้ได้ พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบ … ยังดีกว่าสนุกไปกับมัน

แล้วทำไมพวกเราหลายคนถึงทำร้ายตัวเอง? เพียงเพราะเราคาดหวังหรือคิดว่าควร เมื่อเราออกกำลังกาย เราบอกตัวเองว่าเราจะทำกิจวัตรนี้สามครั้ง tomazing plus 2 ถ้าเราทำลายมันเราจะรู้สึกผิด เราจะไม่ทำอีก แล้วไม่นานก็ลืม ตอนนี้เราจะช่วยตัวเองให้อยู่กับมันได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือเครื่องมือบางอย่างที่รัฐบาลและบุคคลที่มีความแข็งแกร่งจะเห็นว่ามีประโยชน์

แบบง่ายๆ เรียกว่าเก็บบันทึกการออกกำลังกาย คุณเพียงแค่เขียนโปรแกรมประจำวันและการออกกำลังกายและระยะทาง ถ้าคุณต้องการเพิ่มหรือลบ จากวันนั้น คุณสามารถกลับไปกลับมาระหว่างสัปดาห์และเดือนได้ หากคุณต้องการดูว่าคุณมีความคืบหน้ามากน้อยเพียงใด คุณสามารถตรวจสอบเส้นใยเฉลี่ยรายวันได้จากภายในบันทึก เพียงทำเครื่องหมายที่ช่องข้างวันด้วยปริมาณน้ำหนัก/พลังงาน ฯลฯ

หากคุณต้องการทำให้บันทึกเป็นสาธารณะ tomazing plus 2 แต่ไม่ต้องการรบกวนเวลาที่เหลือของชีวิต คุณสามารถทำให้บันทึกเป็นสาธารณะได้โดยวางบันทึกการออกกำลังกายของคุณบนเว็บไซต์ เมื่อเว็บไซต์นั้นเผยแพร่แล้ว คุณสามารถป้อนรายละเอียดและบันทึกการออกกำลังกายได้ หากคุณต้องการเผยแพร่สู่สาธารณะ คุณสามารถไปที่ลิงก์นี้ทันทีและป้อนรายละเอียดของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทราบเทคนิคเหล่านี้มาเป็นเวลาหลายทศวรรษแล้ว แต่พวกเราส่วนใหญ่ยังไม่ประสบความสำเร็จในการใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของเรา แน่นอนว่างานที่ต้องทำเองยังคงต้องทำ แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำตามกฎของเกมอาจเป็นขั้นตอนแรกในการเพลิดเพลินกับตัวคุณใหม่

ตอนนี้คุณออกไปหาร้านค้าใกล้บ้านเพื่อออกกำลังกาย เราขอแนะนำให้คุณเลือกร้านค้าที่มีผลิตภัณฑ์ (KEEN Products) มากมายบนชั้นวาง…